Pilates en Yoga

Mijn mening over Pilates versus? Yoga

“Pilates, is dat zoiets als Yoga..?”

Regelmatig hoor ik deze opmerking, en voorwaar ik hou er niet zo van een parallel te trekken tussen Pilates en yoga. Beiden dienen ze een prachtig doel. Ik vind het al fantastisch als mensen naar een training gaan - of het nu Pilates is of yoga - en dan gezonder en hierbij gelukkiger worden.

Vind je ding…! Voel je “zijn”…!

Er zijn al zoveel artikels geschreven over Pilates, over yoga, over de vergelijkingen en de controversiële combinaties van de twee. Het is mijn mening dat je datgene moet doen wat je een “verlicht” en goed gevoel geeft. Peil even bewust naar dat fijne gevoel tijdens je training en als je training voorbij is…
Binnen hun eigen leer hebben ze beiden gelijk, Pilates en yoga, ze zijn alleen anders. Vergelijkingen maken welke methode de beste is gaat niet op. Deze meningen zijn steeds gebaseerd op uiterst persoonlijke ervaringen en dat is voor eenieder anders. Pilates en yoga zijn beiden verschillende methodes die vereisen dat geest en lichaam op hun eigen specifieke - Pilates of yoga - manier worden gestuurd…

Mijn advies is…

Als je een Pilates programma start, zet je geest dan op “vrij van yoga”, en geef jezelf volledig over aan Pilates. Als je een yoga programma start, zet dan je geest op “vrij van Pilates” om intens de principes van yoga te leren. Ervaar dan wat beiden voor je kunnen betekenen. Leer en respecteer de verschillen en integreer nadien de pracht van deze methodes in je eigen leven!

Koester je gezondheid, blijf gezond en wees gelukkig!

Anna