Pilates is er voor iedereen
De Pilates methode kan door gelijk wie beoefend worden, onafgezien je leeftijd, je geslacht of
je lichamelijke conditie...! Pilates is "top" voor alle profsporters, atleten en liefhebbers, maar ook voor alle
andere gewone mensen die bewust met hun lichaam willen omgaan...
Consecutief is deze pure Pilates methode de beste conditietraining voor zwangere vrouwen en pas bevallen moeders.
De resultaten na enkele Pilates sessies zijn verbluffend...
"Na 10 sessies zal je het verschil al voelen..."
"Na 20 sessies zal je het verschil al zien..."
"Na 30 sessies heb je een ander lichaam..." (Joseph H. Pilates)
Verwachtingen en resultaten
-
een positief lichaamsbeeld en een natuurlijke elegantie
-
controle over en een betere lichaamshouding
-
krachtigere spieren en een grotere flexibiliteit
-
een sneller herstel en het vermijden van blessures
-
een betere bloedcirculatie en een diepe gezonde ademhaling
-
een grotere concentratie en een betere stressbeheersing
Trainingen op maat
-
Privélessen
Alle oefeningen
worden vakkundig begeleid en het programma wordt volledig afgestemd op uw fysieke
niveau.
-
Duetlessen
Dit is een training met twee personen van hetzelfde
niveau en met één trainer. Ideaal voor mensen die graag met hun partner, vriend of
vriendin trainen.
-
Triolessen
Dit is een training met drie personen van hetzelfde
niveau en met één trainer. De drie deelnemers moeten onderling duidelijke afspraken
maken over een consistent en regelmatig agenda. Ideaal voor drie vrienden of
vriendinnen met een gelijklopend bioritme.
-
Matlessen
Dit zijn een serie grondoefeningen die gegeven worden
in kleine groepen van 10- tal personen. Ze garanderen een optimale
begeleiding.
-
Workshops
We organiseren matlessen op locatie. Dit doen we in groepen van een 10-tal personen,
bijvoorbeeld in bedrijven, in sportzalen, bij sportclubs en in (dans)scholen.
|
 Download True-Pilates huisreglement |
| 
