Wat is True-Pilates

“Contrology” (het levenswerk van J.H.Pilates) of “True-Pilates” zal voor veel mensen misschien niet veel betekenen, maar voor Romana’s Pilates® is het een ware schat van kennis. Het betreft het levenswerk en het erfgoed van Joseph en Clara Pilates, de originele versie van de oefeningen en zijn filosofie. Het is deze authentieke Pilates-methode die door Romana’s Pilates® wordt beschermd, wordt uitgedragen en wordt aangeleerd.

De True-Pilates methode stelt tot doel dat je eerst en vooral controle over je lichaam verkrijgt. Door regelmatig de oefeningen te herhalen zal stapsgewijs het ritme en de ordening van goed bewegen een onderbewuste eigenheid worden.

True-Pilates is een “bewegingsleer”. Het geeft je soepelheid, natuurlijke elegantie en behendigheid. En dat laat zich merken in je manier van bewegen, in je manier van wandelen, van sporten en van werken. Je krijgt meer spierkracht en uithoudingsvermogen, je kan zwaardere inspanningen aan, zwaar labeur, je kan zware spel- en sportprestaties leveren, lange afstanden wandelen, lopen of zelfs reizen. Je houdt controle over en vermijdt onredelijke- lichamelijke en mentale- vermoeidheid...

"I appeal to those interested in the future welfare of our race, to aid in putting my practical physical education method before the public where it will do the most benefit, and to have them see and test my health producing inventions to the end that mankind can enjoy God’s blessings - health and happiness."
(Joseph H. Pilates)