Skip to content

Arm oefening – Versterken armen en schouderbladen

Versterken armen en schouderbladen

Filmpje is Nederlands en Engels ondertiteld.

Naam oefening: Arm oefening met Magic Circle

Arm oefening: De personal coach corrigeert de hyperextensie van haar rechter elleboog met versterkende oefeningen van de schouderbladen.

Gelijk welke beweging van de armen wordt geassimileerd met de schouders.

Elke beweging begint bij de activering van de schoudergordel.

De personal coach gebruikt hier de Magic Circle voor de arm oefeningen, die zowel haar armen als haar schouderbladen zullen versterken.

 

Laat een reactie achter





Scroll To Top